中医有把脉一说，所以要找到解决问题的办法，通常首先是要分析问题的根源与成因。自信缺乏的原因一般有如下几种：
第一种是技巧与经验的缺乏。面试通常会在一个自己所不熟悉的环境中进行，区别于往日在校的学习，而往往这种不确定性，会带来情绪上很大的波动与焦虑。国外的大学，其就业中心里有一系列的面试模拟课程与评估检测中心，可以与他们保持良好的关系；而在国内，这些相辅助的课程会比较少或者缺乏其针对性，但也不需要过度担心，很多实战性、流程性的东西可以向有经验的学长取经，同时，BBS也是值得一去的地方，现在的求职BBS都打造地十分有针对性，大可以从上面搜刮自己所需的信息。
第二种我把他们称之为“无头苍蝇”。这种类型的人，大多数是每场宣讲会，招聘会必至，网上也是大幅度的海投简历。虽然因为越来越大的就业压力，这有时候是迫不得已的做法，觉得这是为自己在不断地添加就业机会，但其实效果是很差的。赶东赶西，把自己折腾的半死，但却都是点到则止。正确的做法是要做一定的事先评估，这个评估主要是针对职位与行业，其次是针对公司。先仔细研读职位的说明，这时候可以找个本子，在左边写上职位的需求，在右边写上自己所具有的特质与能力，然后可以开始发散式画树枝图，每一根相互连理的树枝都将成为你通往成功路上的一块砝码，而且这个做法对面试陈述时思路的构建是很有效果的。至于公司的选择，当然了，不是外资就一定是好的，外资光芒下的辛劳，只有内里的人才最明了。
第三种是既不知己，也不知彼，这是犯了兵家的大忌了。不知道自己想做什么，喜欢做什么，适合做什么的。很可悲的是，有很大一部分人是属于这个群体的。这就需要自我规划了，但有些人很懒，甚至都懒得去弄自我规划，那怎么办？现在网上有很多比较专业且又免费的职业倾向测试评估，可以去做一下，然后把结果作为一个参考，作为一个大致的方向。然后再从中挑选或者自己展开适当联想，选择相近的，自己想做的职业。性格决定职业，这是万万没错的。但是如果连这个你都懒得去做，那不好意思，就算你有幸有了一份工作，不久也必将被辞退。
第四种是本身性格上就比较缺乏自信的。目前世界上有一种最为广泛流行的性格测试工具，它的名字叫做Myers-Briggs Type Indicator，简称迫选性自我报告性格评估。这其中有一项叫内向直觉思维知觉的类型（INTP），这类人往往有着高于常人的一面，但由于他们正如名称所述，他们都更倾向于自己内心的思考，自我的情感不会对陌生人轻易流露，而且在表达方式上也更复杂于常人，使听的人不容易理解，久而久之，他们会自以为缺乏沟通能力而不自信。但把这些人放到自己所熟悉的环境中去，往往事情就会截然相反。他们乐于表述，而且语言内容也有很强的逻辑性。所以这个问题的解决可以从两个方面着手：第一，迫使自己接触更多的人，这可以让现有的朋友介绍，通过朋友这座桥梁，相信熟悉一个个的彼此，只是时间问题。第二，可以在日常学习生活中多运用头脑风暴和思维导图，并通过得到的图，练习用简洁干练的语言组织表述出来。这是一种把抽象思维形象化的最有效的方法。
关于面试准备工作的积累，其实是囊括很多方面的。光是模拟面经是远远不够的，那些都是过去式的经验，只能作为参考，因为未来的未知是永远不确定的，尤其是人与人之间。所以关于这个长期积累所要做的事情，简言之，包括以下几点：一，对自我性格能力的探索。二，对目标的探索。三，相比较后进行针对性的提高训练。四，精神饱满的去对待每一次面试（因为据有关德国网报道，精神饱满更能激发一个人的随机应变能力）。